Кайдзен: японская система достижения успеха

Сделай себя сам с помощью правила малых шагов.
Сделай себя сам с помощью правила малых шагов.

Кайдзен — это японское слово, которое означает «постоянные улучшения». Слово «КАЙ» — переводится как  изменение, а слово «ДЗЕН» — переводится «к лучшему». Кайден — популярная система и философия менеджмента, которая помогла предприятиям послевоенной Японии занять лидирующии позиции на мировых рынках во многих технологичных сферах. Читать далее «Кайдзен: японская система достижения успеха»

Правило 20 минут

1316

Сегодня мы рассмотрим правило двадцати минут, которое поможет справиться с какими-то неприятными делами или выработать нужную привычку. Правило 20 минут можно использовать для саморазвития и для того, чтобы разобраться с накопившимися делами, которые не являются объемными, но висят мертвым грузом. Читать далее «Правило 20 минут»

Как бороться с бессонницей. Способы легче уснуть и нормализовать режим дня

Поехал режим дня
Бессонница

Даже незначительные нарушения сна чреваты серьезным ухудшением самочувствия и качества всех мыслительных процессов. К примеру, если человек недоспит всего лишь час или два, то у него снижается скорость реакции, ухудшается способность запоминать и учиться, ухудшается внимание и даже страдает сила воли. Как следует из многочисленных исследований, даже незначительный недосыпание приводит к ухудшению нашего здоровья вплоть до того, что от недосыпа может ухудшиться состояние сердечно-сосудистой системы. Читать далее «Как бороться с бессонницей. Способы легче уснуть и нормализовать режим дня»

Развитие внимания и концентрации

Зона комфорта и волшебство.
Внимание можно развивать. Для этого прийдется выйти из зоны комфорта.

Современный ритм жизни довольно плохо сказывается на способности концентрировать свое внимание без отвлечений на раздражающие факторы. На работе нередко нас отвлекают коллеги. Огромное количество приложений на мобильном телефоне постоянно подталкивают нас к тому, чтобы проверить почту, профили в социальных сетях и так далее. А стоит нам заглянуть в интернет, как мы рискуем залипнуть на веб-серфинге. Читать далее «Развитие внимания и концентрации»

Как сделать свою речь более выразительной?

123

Умение красиво говорить на публику – это по-настоящему полезный навык для любого делового человека. И сегодня мы поговорим про ораторское мастерство и то, как сделать речь выразительной. Читать далее «Как сделать свою речь более выразительной?»

Типичные способы и стили разрешения конфликтов

Конфликты и споры
Конфликтная ситуация

Конфликтные ситуации неизбежно будут возникать практически в любом деле. Конфликты возникают везде, где взаимодействуют люди. И умение разрешать конфликты – это важный навык как для предпринимателя или топ-менеджера, так и для рядовых служащих. Читать далее «Типичные способы и стили разрешения конфликтов»

Лучшие инвестиции – это инвестиции в себя!

Сила воли. Willpower
Читай мотивирующие и умные книги, общайся с интересными людьми, посещай тренинги, ищи новые знания. Инвестиции в свои знания — это интересно само по себе, но еще может многократно окупиться в работе.

Недавно я встретил высказывание, согласно которому инвестиции в себя не подвержены инфляции (то есть обесцениванию с течением времени). Именно поэтому считается, что инвестиции в себя – это самая лучшая идея. В общем и целом, это достаточно разумная идея. И сегодня мы как раз и поговорим о том, что такое личностный ресурс и как мы можем инвестировать деньги в себя, чтобы эти затраты, возможно, принесли отдачу в будущем. Читать далее «Лучшие инвестиции – это инвестиции в себя!»

Как избавиться от навязчивых мыслей

____18373_462x232
Попробуйте не думать о белой собаке.

В книге «Сила воли», автор Келли Макгонигал рассказывает про феномен белого медведя. Вот коротко в чем заключалась суть эксперимента. Когда испытуемых попросили не думать о белом медведе, то они не могли выбросить белого медведя из головы. Когда мы пытаемся о чем-то не думать, то мысль об объекте, событии или явлении может стать навязчивой. Читать далее «Как избавиться от навязчивых мыслей»

Инвестирование в недвижимость

Инвестирование денег

В нынешней сложной экономической ситуации на рынке нет абсолютно надежных способов инвестировать деньги. Однако, инвестиции в недвижимость – по прежнему считаются сравнительно надежным способом вложить свои деньги во что-то существенное. Традиционно считается, что вкладывать деньги в коммерческие строения или жилье в частном секторе – это консервативный вид вложения денег, который помогает уберечь твои деньги от инфляции. Читать далее «Инвестирование в недвижимость»

Сон как источник новых идей. Озарение во сне

Сон и гениальные идеи:)
Сон и гениальные идеи:)

«Утро вечера мудренее» – гласит народная пословица. И это действительно так. Хороший и качественный сон отвечает за то, что наш организм восстанавливается. Благодаря этому наутро мы чувствуем себя отдохнувшими и полными сил. Более того, ночью во время сна к нам могут прийти идеи того, как можно решить сложную задачу, над которой вы работали последнее время. Сон – крайне важен для умственной деятельности и пренебрегать им не стоит. Читать далее «Сон как источник новых идей. Озарение во сне»