Развитие внимания и концентрации

Зона комфорта и волшебство.
Внимание можно развивать. Для этого прийдется выйти из зоны комфорта.

Современный ритм жизни довольно плохо сказывается на способности концентрировать свое внимание без отвлечений на раздражающие факторы. На работе нередко нас отвлекают коллеги. Огромное количество приложений на мобильном телефоне постоянно подталкивают нас к тому, чтобы проверить почту, профили в социальных сетях и так далее. А стоит нам заглянуть в интернет, как мы рискуем залипнуть на веб-серфинге. Читать далее «Развитие внимания и концентрации»

Типичные способы и стили разрешения конфликтов

Конфликты и споры
Конфликтная ситуация

Конфликтные ситуации неизбежно будут возникать практически в любом деле. Конфликты возникают везде, где взаимодействуют люди. И умение разрешать конфликты – это важный навык как для предпринимателя или топ-менеджера, так и для рядовых служащих. Читать далее «Типичные способы и стили разрешения конфликтов»

Как избавиться от навязчивых мыслей

____18373_462x232
Попробуйте не думать о белой собаке.

В книге «Сила воли», автор Келли Макгонигал рассказывает про феномен белого медведя. Вот коротко в чем заключалась суть эксперимента. Когда испытуемых попросили не думать о белом медведе, то они не могли выбросить белого медведя из головы. Когда мы пытаемся о чем-то не думать, то мысль об объекте, событии или явлении может стать навязчивой. Читать далее «Как избавиться от навязчивых мыслей»

Сон как источник новых идей. Озарение во сне

Сон и гениальные идеи:)
Сон и гениальные идеи:)

«Утро вечера мудренее» – гласит народная пословица. И это действительно так. Хороший и качественный сон отвечает за то, что наш организм восстанавливается. Благодаря этому наутро мы чувствуем себя отдохнувшими и полными сил. Более того, ночью во время сна к нам могут прийти идеи того, как можно решить сложную задачу, над которой вы работали последнее время. Сон – крайне важен для умственной деятельности и пренебрегать им не стоит. Читать далее «Сон как источник новых идей. Озарение во сне»

Метод шести шляп мышления в психологии (Эдвард Де Боно)

 

Метод шести шляп мышления.
Метод шести шляп мышления.

Метод шести шляп мышления был разработан английским психологом и экспертом в области креативного мышления Эдвардом Де Боно. Эдвард Де Боно является автором одноименной книги, которая называется «Шесть шляп мышления».  Британский психолог известен в мире как консультант в сфере творческого мышления. Читать далее «Метод шести шляп мышления в психологии (Эдвард Де Боно)»

Закон бумеранга. Как работает правило бумеранга

zakon-bumeranga-vse-vashe-k-vam-vernetsja

Впервые про правило бумеранга я услышал на занятиях по психологии в университете. Читать далее «Закон бумеранга. Как работает правило бумеранга»

Желание всем угодить и понравиться // Как перестать быть для всех хорошим

shy businessman
shy businessman

Стараться быть для всех хорошим — это очень плохая идея лично для тебя. Для других ты станешь удобным и комфортным человеком. Но при этом ты будешь из-за этого всегда страдать, получать лишний стресс и не стоит надеяться, что люди тебя за это будут больше любить или ответят тебе той же монетой, если возникнет такая необходимость. Читать далее «Желание всем угодить и понравиться // Как перестать быть для всех хорошим»

Профессиональное выгорание

7396

Наверняка многие из вас слышали про синдром профессионального выгорания. Это неприятная ситуация, которая порой случается с самыми активными и амбициозными сотрудниками компании, когда они взяли на себя так много задач Читать далее «Профессиональное выгорание»

Зона комфорта. Как выйти из зоны комфорта?

 

aaeaaqaaaaaaaaa1aaaajgq0yznhnde4lwmyzdutndbhny1immviltrkmmjjmmnjnwm2nq
Зона комфорта и зона роста

Вы наверняка не раз слышали совет типа: «выйди из зоны комфорта», чтобы развиваться. Что такое зона комфорта? День ото дня человек делает примерно одни и те же вещи и со временем он попадает в своеобразную колею. Привычная работа, привычное хобби. Он не предпринимает совершенно ничего нового лично для себя. Это и принято считать так называемой зоной комфорта. Читать далее «Зона комфорта. Как выйти из зоны комфорта?»

Как избавиться от застенчивости. Как побороть застенчивость

Намедни мы уже писали что такое застенчивость и каковы ее причины. Также мы выяснили, что застенчивость редко бывает полезным качеством, а скорее — является барьером в продвижении по карьерной лестнице. Сегодня мы поговорим про то, как можно избавиться от застенчивости и с чего начать Читать далее «Как избавиться от застенчивости. Как побороть застенчивость»