Кайдзен: японская система достижения успеха

Сделай себя сам с помощью правила малых шагов.
Сделай себя сам с помощью правила малых шагов.

Кайдзен — это японское слово, которое означает «постоянные улучшения». Слово «КАЙ» — переводится как  изменение, а слово «ДЗЕН» — переводится «к лучшему». Кайден — популярная система и философия менеджмента, которая помогла предприятиям послевоенной Японии занять лидирующии позиции на мировых рынках во многих технологичных сферах. Читать далее «Кайдзен: японская система достижения успеха»

Правило 20 минут

1316

Сегодня мы рассмотрим правило двадцати минут, которое поможет справиться с какими-то неприятными делами или выработать нужную привычку. Правило 20 минут можно использовать для саморазвития и для того, чтобы разобраться с накопившимися делами, которые не являются объемными, но висят мертвым грузом. Читать далее «Правило 20 минут»

Как бороться с бессонницей. Способы легче уснуть и нормализовать режим дня

Поехал режим дня
Бессонница

Даже незначительные нарушения сна чреваты серьезным ухудшением самочувствия и качества всех мыслительных процессов. К примеру, если человек недоспит всего лишь час или два, то у него снижается скорость реакции, ухудшается способность запоминать и учиться, ухудшается внимание и даже страдает сила воли. Как следует из многочисленных исследований, даже незначительный недосыпание приводит к ухудшению нашего здоровья вплоть до того, что от недосыпа может ухудшиться состояние сердечно-сосудистой системы. Читать далее «Как бороться с бессонницей. Способы легче уснуть и нормализовать режим дня»

Как сделать свою речь более выразительной?

123

Умение красиво говорить на публику – это по-настоящему полезный навык для любого делового человека. И сегодня мы поговорим про ораторское мастерство и то, как сделать речь выразительной. Читать далее «Как сделать свою речь более выразительной?»

Лучшие инвестиции – это инвестиции в себя!

Сила воли. Willpower
Читай мотивирующие и умные книги, общайся с интересными людьми, посещай тренинги, ищи новые знания. Инвестиции в свои знания — это интересно само по себе, но еще может многократно окупиться в работе.

Недавно я встретил высказывание, согласно которому инвестиции в себя не подвержены инфляции (то есть обесцениванию с течением времени). Именно поэтому считается, что инвестиции в себя – это самая лучшая идея. В общем и целом, это достаточно разумная идея. И сегодня мы как раз и поговорим о том, что такое личностный ресурс и как мы можем инвестировать деньги в себя, чтобы эти затраты, возможно, принесли отдачу в будущем. Читать далее «Лучшие инвестиции – это инвестиции в себя!»

Как научиться говорить «Нет». Как правильно отказать

Как научиться отказывать людям?
Как научиться отказывать людям?

Зачастую, нет ничего проще, чем сказать «нет». Многие из нас часто на что-то соглашаемся или не умеем нормально отазывать, а потом сталкиваемся с последствиями своего желания показаться другим удобным. Нужно иметь характер, чтобы сказат «нет» во многих ситуациях. Тем не менее, научиться это делать необходимо. Итак, как сказать «нет» и сделать это максимально корректно? Читать далее «Как научиться говорить «Нет». Как правильно отказать»

Тренинги личностного роста. Как выбрать тренинг

orator2

В последнее время стали очень модными тренинги личностного роста. Как выбрать для себя подходящий тренинг и есть ли от тренингов какая-то практическая польза? Читать далее «Тренинги личностного роста. Как выбрать тренинг»

Секреты ораторского мастерства

767b909c9df8a2718f4ba0e744bfa9d1

Сегодня мы поговорим про искусство ораторского мастерства. Ораторское мастерство –  это очень ценный навык, которые помогает доносить свои идеи широкому кругу людей. Владение словом может помочь в школе когда ты выступаешь у доски. Читать далее «Секреты ораторского мастерства»

Как сосредоточиться на чем то одном? Что помогает сосредоточиться

Быть сфокусированным с помощью кофе.
Быть сфокусированным с помощью кофе.

Современный ритм жизни заставляет многих из нас работать в многозадачном режиме.  Но на самом деле человеческий мозг плохо приспособлен к тому, чтобы сразу решать несколько задач. Читать далее «Как сосредоточиться на чем то одном? Что помогает сосредоточиться»

Польза чтения. Так ли полезно много читать?

tinkov_33_2

Должен признаться, никогда в школе не любил литературу. То, что нас заставляли читать в школьном курсе — на тот момент было абсолютно не интересным лично для меня. Да и художественные книги я никогда не любил и до сих пор не люблю. Сегодня мы поговорим про пользу и вред чтения. Читать далее «Польза чтения. Так ли полезно много читать?»