Когда я только учился примерно на третьем курсе университета, у нас начали вести психологию. Там у нас была очень интересная преподаватель (Нафиса Тагировна, Вам привет!). До этого я психологией особо не интересовался, но предмет меня очень увлек. Одной из интересных тем было колесо жизненного баланса.
Колесо жизненного баланса — это схематичное отображение важнейших сфера нашей жизни в виде колеса. Все сферы жизни должны быть развиты. И они должны гармонировать с остальными гранями (а точнее сферами). В таком случае колесо получится круглым и мы сможем на нем ехать далеко. Условно говоря, если в личной жизни беда, а в карьере все супер, то колесо все равно никудышное. И наоборот, в личной жизни все хорошо, но работа идет по бороде — это такое же бракованное колесо как и в прошлом случае.
Колесо жизни
Психолог Николай Козлов в своей книге «Простая правильная жизнь» называет колесо жизненного баланса колесом жизни и схематично изображает его в виде круга, в каждом направлении которого предлагается сделать пометку карандашом прямо в книге. Кстати, книга весьма интересная — рекомендую к прочтению.
Так вот в книге выделяют восемь сфер колеса жизненного баланса:
- Дом и окружающее пространство;
- Семья-друзья;
- Здоровье;
- Деньги;
- Карьера;
- Любовь;
- Свободное время;
- Развлечения и отдых.
Нужно отметить, что деление вема условное. Я бы разделил семью и друзей. Можно еще добавить отдельную категорию «Коллеги». А вот деньги и карьера или свободное время и развлечения и отдых очень взаимосвязанные понятия также как семья и любовь. Но вы можете и сами несколько изменить этот список. Суть от этого не очень сильно меняется. Например, можно добавить «бизнес» или «домашние животные». Что для вас в жизни важно?
Но вышеописанные категории достаточно полно отражают насколько ваша жизнь гармонична и насколько колесо жизненного баланса вообще похоже на колесо.
Давай рассмотрим каждый из элементов колеса жизненного баланса.
Дом и окружающее пространство
Здесь речь идет об окружающем пространстве как в узком, так и в широком смысле. Начиная от того, в порядке ли ваш рабочий стол, удобен ли стул, устраивает ли ремонт в квартире, нравится ли подъезд, город, страна и так далее?
Семья и друзья
Для меня кажется довольно странным оценивать свое ближнее окуржение. А именно не очень многочисленных родственников, с которыми я общаюсь, а также двоих друзей, один из которых находится на другом континенте. На мой вкус мы имеем именно то ближнее окружение, которого мы хотим. Тем не менее, Николай Козлов рекомендует оценить сво удовлетворенность своим ближним кругом. Все-таки психология странная наука.
Здоровье
Здоровье — залог успеха. Одна из важнейших сфер жизни. Я бы даже сказал, что важнее, чем деньги. Чрезвычайно важная сфера жизни, т.к. здоровье — это наша с вами энергия и самочувствие. И когда здоровье ломается — это кардинально ухудшает качество жизни. За здоровьем следует следить и своевременно его чинить. Оцените свое физическое состояние по десятибалльной шкале.
Деньги
Людям денег всегда мало. Подавляющее большинство людей довольно жадны до денег. Тем не менее мы можем оценить, хватает ли нам денег на наши задачи, есть ли резерв прочности если вдруг мы потеряем нынешний источник дохода, каковы наши отношения с банками — берем ли мы там кредиты или напротив храним увесистые вклады. Очевидно что 0 баллов — это когда ты в долгах как в шелках, а 10 баллов — это когда ты несколько лет можешь не работать и жить на заначку.
Карьера
Прогресс в профессиональной сфере — также очень субъективное понятие. Тем не менее, мы все интуитивно ощущаем, насколько мы смогли самореализоваться в творческом и профессиональном плане. Как происходит наш прогресс как узких специалистов и когда в прошлый раз у вас было повышение по карьерной лестнице?
Свободное время
Тут все просто. У вас есть время на то, чтобы заняться чем-то отвлеченным? Или вы крутитесь как белка в мясорубке? И еще — можете ли вы сами распоряжаться тем, когда и что делать или вы вынуждены подстраиваться под чужие графики?
Кстати, именно поэтому большинство предпринимателей более удовлетворены своей работой, так как они сами распоряжаются собственным временем.
Любовь
Под любовью подразумевается не только любовь к противоположенному полу. Речь идет о любви в широком смысле этого слова. Я бы это обобщил бы и обозначил бы как: «насколько ты тащишься от своей жизни? от окружающих людей? и от того, что ты вообще делаешь?».
Развлечение и отдых
Здесь речь идет о хобби. О тех вещах и делах, которые тебе действительно нравится делать и после которых потом хочется работать.