КАК выйти из депрессии САМОСТОЯТЕЛЬНО?!

Работать за деньги получать стресс
Деньги, работа, стресс

Сталкиваясь с неприятностями в жизни мы пытаемся с ними справиться. Но иногда люди попадают в такую ситуацию, что она их подавляет слишком сильно. В таких случаях еще говорят, что все валится из рук. Чреда проблем и неудач может вызвать серьезную депрессию. Депрессия представляет собой серьезную проблему и от нее следует как можно скорее избавляться. В случае серьезной депрессии я бы советовал бы обратиться к специалисту. Но на самых ранних этапах с депрессией можно попытаться справиться самостоятельно. Читать далее «КАК выйти из депрессии САМОСТОЯТЕЛЬНО?!»

Михай Чиксентмихайи. «Поток». Что это такое и КАК войти в состояние ПОТОКА?!

vOUkYVh-GPMr5vwY_44zEg

Современному человеку бывает сложно сосредоточить внимание на работе или учебе. Интернет, наличие мобильного телефона с мессенджерами, не говоря уже о навязчивых коллегах — все это не способствует сфокусированной и эффективной работе. В современной психологии есть такое понятие как «состояние потока». Читать далее «Михай Чиксентмихайи. «Поток». Что это такое и КАК войти в состояние ПОТОКА?!»

Колесо жизненного БАЛАНСА. Правильный баланс в жизни

ca1dc62ce07822b0cef226eb89cf3f8d--stressed-out-balanced-life

Многие психологи хорошо знакомы с понятием колеса жизненного баланса. В частности, я неоднократно встречал эту идею в книга авторитетного российского психолога Николая Козлова, а также на страницах сайтов по саморазвитию. Все мы хотим успеха, но зачастую успех в одной сфере жизни достигается в ущерб другим. Сегодня мы поговорим о том, как организовать баланс между личной жизнью, работой, финансами и другими не менее важными областями. Читать далее «Колесо жизненного БАЛАНСА. Правильный баланс в жизни»

МРОТ в 2018 году в России: ЦИФРЫ и ФАКТЫ

passive-income-for-techies

Аббревиатура МРОТ означает минимальный размер оплаты труда. Зарплату ниже этого уровня работодатель платить не в праве (при полной рабочей неделе). Показатель МРОТ меняется почти каждый год. Иногда МРОТ индексируют по нескольку раз в год. Основная цель правительства — довести уровень минимального размера оплаты труда до прожиточного минимума. Сегодня стал известен МРОТ с 1 января 2018 года в России.  Читать далее «МРОТ в 2018 году в России: ЦИФРЫ и ФАКТЫ»

Развитие инициативности. Как стать АКТИВНЫМ и решительным?!

Governator

Способность проявлять инициативу  — это качество, которое свойственно лидерам, менеджерам, предпринимателям, руководителям. Психологи считают, что инициативность также указывает на зрелость личности человека. Быть инициативным — значит быть самостоятельным, проявлять волю к достижению личных и общественных целей, предпринимать проактивные действия к желаемой цели. Речь идет как об интеллектуальной, так и о физической работе. Антиподом инициативности является полное отсутствие целей, пассивность, ведомость, подавленной и/или аморфное состояние, а также прокрастинация (откладывание дел напотом)Читать далее «Развитие инициативности. Как стать АКТИВНЫМ и решительным?!»

Параллельные дела: как делать ДВА ДЕЛА сразу и не СОЙТИ С УМА

bien-utiliser-le-téléphone

Часто в требованиях к вакансиям работодатели пишут требование к соискателям – способность работать в режиме многозадачности. От кандидатов требуется навык быстро переключаться с одной работы на другую и тратить минимум времени на раскачку. Иногда это еще называют способностью вести «параллельные дела». Делать два дела сразу, вести два проекта сразу. На практике такая ситуация случается, когда все сотрудники под завязку загружены работой и чтобы сэкономить время они вынуждены работать в многозадачном ритме. Читать далее «Параллельные дела: как делать ДВА ДЕЛА сразу и не СОЙТИ С УМА»

Эффект синергии. Что такое синергия ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ?!

What-Is-Synergy-850x450

Впервы слово синергия и синергетика мне встретилось, когда я попал на экономический факультет. Это модное слово не так хорошо известно в широких кругах. Но на самом деле, синергия — это достаточно простое понятие. Читать далее «Эффект синергии. Что такое синергия ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ?!»

Что такое СТОРИТЕЛЛИНГ? Метод, примеры, техника

Doug-joy-Student

Слово storytelling переводится как с английского как «рассказ историй». В русском варианте используется транслитирация «сторителлинг«. В деловой среде сторителлинг — это один из методов, как можно принять сложное решение. Читать далее «Что такое СТОРИТЕЛЛИНГ? Метод, примеры, техника»

Интернет-зависимость: СИМПТОМЫ и ЛЕЧЕНИЕ, а также ПРОФИЛАКТИКА

Internet-addiction-2

Интернет проник в наши дома, компьютеры и даже в мобильные телефоны. Постепенно интернет вытесняет телевидение, радио и книги. Но потребление интернет-контента значительно отличается от других видов контента. Когда человек находится в сети, его внимание прерывисто, он постоянно переключается с задачи на задачу и это может вызвать серьезную психическую зависимость. Сегодня мы говорим про понятие интернет-зависимости, виды интернет-зависимостей, а также про возможные симптомы, стадии, меры лечения и профилактики. Читать далее «Интернет-зависимость: СИМПТОМЫ и ЛЕЧЕНИЕ, а также ПРОФИЛАКТИКА»

РЕЧЬ: Как избавиться от слов-паразитов?!

Часто слова-паразиты могут быть незаметны для хозяина.
Часто слова-паразиты могут быть незаметны для хозяина.

Слова-паразиты — это отдельные слова или даже группы слов, которые не несут никакой смысловой нагрузки. Люди, часто используют слова-паразиты, чтобы заполнить паузы в своей речи и, как правило, подобные слова-паразиты произносятся неосознанно. При этом, избавление от слов паразитов поможет вам научиться четко и ясно излагать свои мысли. Читать далее «РЕЧЬ: Как избавиться от слов-паразитов?!»