Вред от просмотра телевизора

eda-pered-tv

После того, как я съехал от родителей, с тех самых пор я живу без телевизора, чем вызываю у многих недоумение. Конечно, было бы неплохо повесить где-нибудь на кухне телевизор, чтобы можно было более весело чистить картошку, но особой острой нужды в приобретении ТВ я до сих пор не вижу. Более того, телевизор может наносить также существенный вред.

С точки зрения тайм-менеджмента, просмотр телевизора никак нельзя назвать удачным инвестированием времени. А пассивный отдых на диване – также приносит не так уж и много пользы.

Если говорить начистоту, то польза или вред телевизора зависят от того, что именно ты предпочитаешь смотреть. Одно дело – это новости, другое дело — просмотр «дома два». И совсем другое дело – это познавательные передачи, которые могут не только быть интересными, но и давать новые полезные знания и помогать саморазвитию. Или спортивные передачи, которые помогают людям заняться йогой или фитнесом. Они не только не вредны, но и несут огромную пользу.

Другой вопрос, что хорошую познавательную передачу найти не так-то просто. Качество федеральных каналов и тех передач, которые там показывают – вызывает серьезные вопросы.

Потеря времени

Итак, если ты будешь уделять просмотру телепередач всего два-два с половиной часа в неделю, то за неделю набегает уже от 14 до 21 часа чистого времени. Это половина рабочей недели. А если ты проводишь каждый день за телевизором еще больше времени, то совокупные потери в месяц с точки зрения времени могут оказаться просто ужасающими.

Не зря говорят, что время – деньги. И пристрастие к просмотру ТВ может стать настоящим поглотителем времени, который будет тянуть тебя вниз. К слову, в неделе всего 168 часов. Это не так уж и много. Особенно, если вычесть время, которое мы тратим на сон и время, которое уходит на работу и кое-какие бытовые заботы.

Многие люди часто сетуют на нехватку времени. Однако, стоит всего лишь продать телевизор и у тебя появится реальный шанс что-то изменить в своей жизни. Начать ходить в фитнес-клуб, реализовать какой-то бизнес-проект после работы, начать читать развивающую литературу и так далее.

Глеб Архангельский, ведущий эксперт по тайм-менеджменту в России говорит о том, что нет ничего бесполезнее, чем просматривать ежедневные новости, которые специально подаются в такой форме, чтобы вы неотрывно смотрели их чуть ли не целый час.

Лишний вес из-за пассивного отдыха

Если вспомнить также и то, что многие любят за просмотром телепередач поедать не слишком здоровую пищу наподобие бутербродов и так далее и прибавить ко всему сидячий образ жизни в этот миг, то выходит, что просмотр ТВ прямо способствует появлению неправильных пищевых и поведенческих привычек. Результат — толстый живот и лишний вес.

Некоторые даже сравнивают пристрастие к просмотру ТВ с нездоровой наркотической зависимостью. Люди порой стараются забыть про проблемы просто за просмотром новой серии любимого сериала.

Качество передач

В целом, вызывают вопросы те передачи, которые показывают по крупнейшим каналам. Так, например, нередко по ТВ можно встретить второсортный или даже туалетный юмор, который вряд ли поможет кому-то развить свой интеллектуальный уровень. Скорее, наоборот. Чрезмерный просмотр телевизора может сделать кого-то более быдловатым. В частности, чего только стоит уровень юмора на Comedy Club или то, что показывают в «Дом 2».

Примечательно, что покупка крупного пакета платного кабельного ТВ не сильно помогает улучшить ситуацию. Из сотни каналов, в лучшем случае несколько окажутся более-менее приличными. И это может быть музыкальный канал и какой-нибудь Discovery / Animal Planet / National Geographic / History. Количество по-настоящему достойных ТВ каналов можно пересчитать по пальцам одной руки. А постоянный поиск сносной передачи из сотен бестолковых каналов может вызывать психологическую зависимость и мешать концентрировать внимание на чем-то одном.

03

Дефицит внимания

Просмотр телепередач во время чтения или подготовки домашнего задания в целом дурно сказывается на нашей с вами способности фокусировать внимание на чем-то одном. Это также усугубляется интернетом.

С точки зрения нейрофизилогии постоянное переключение внимания с одного канала на другой стимулирует мозг и он хочет еще и еще переключать свое внимание с одной задачи на другую. Тот же эффект наблюдается и при вебсерфинге или при работе со смартфоном, который постоянно стремится завладеть нашим вниманием. В итоге, нам потом будет очень тяжело сосредоточить свое внимание на каком-то сложном рабочем проекте, так как мы будем невольно постоянно отвлекаться. Это одно из последствий просмотра ТВ.

Мозг пассивен при просмотре телевизора

При просмотре ТВ мозг находится в достаточно пассивном состоянии и практически не думает. Чрезмерное увлечение телепередачами действительно может сделать человека более глупым. Пассивным остается и наше тело. Статистические исследования указывают на то, что чем больше человек каждый день тратит перед экраном ТВ, тем больше шанс на сердечно-сосудистые заболевания или какие-либо онкологические проблемы. В буквальном смысле слова, у таких людей выше смертность, чем у тех, кто телевизор не смотрит.

Чрезмерный поток рекламы постоянно пытается вам что-то продать, что вам, вероятно, совершенно не нужно. Фильм, который длится полтора часа – растягивается на два из-за постоянного вклинивания рекламы. И при этом ты не можешь нажать на паузу, если тебе вдруг нужно отойти. В итоге ты теряешь еще больше своего личного времени.

Телевизор портит зрение

Телевизор может негативно сказаться на зрении. Особенно, это касается детей.Далеко не у всех людей просмотр телевизора приводит к снижению зрения. Но это, вне всяких сомнений, один из факторов риска, о которых тоже не стоит забывать. Особенно если у тебя есть маленькие дети.

Стоит ли смотреть телевизор

Полный отказ от просмотра телепередач – это очень жесткое решение, которое будет по вкусу далеко не каждому человеку. Но о том, что ТВ может приносить вред и что ты, может быть, тратишь на зомбоящик сликшом много времени  – об этом следует задуматься и, возможно, что-то изменить в своем образе жизни.

Многие люди жалуются, что у них притупляется концентрация внимания после просмотра телевизора. Немало и тех, кто уже много лет обходится без телевизора. Но на проблему неправильного расходования времени стоит смотреть не только в плоскости ТВ, но и в плоскости интернета, так как вебсерфинг может стать такой же дурной привычкой как и залипание за тв-экраном.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *