Стресс в жизни человека: причины и последствия, как с этим справиться?

Стресс стал постоянным спутником для всех жителей крупных городов. Белые воротнички, синие воротнички, школьники, студенты, руководители, подчиненные — абсолютно все испытывают серьезные психоэмоциональные перегрузки.

Сам по себе стресс в небольших или умеренных количествах — полезен и помогает тебе развиваться. Но в конских дозах стресс приводит к ускоренному старению и различным болезням. Стресс в прямом смысле слова в таком случае убивает. Читать далее «Стресс в жизни человека: причины и последствия, как с этим справиться?»

КАК перестать отвлекаться и стать более сосредоточенным?!

Современный городской образ жизни плохо влияет на наше сознание. Средний человек смотрит на свой смартфон десятки, а то и сотни раз в день. Какой-нибудь чат вконтакте или ватсапе может еще сильнее усугубить эти привычки. Кроме смартфона нас от работы могут отвлекать коллеги, родственники, знакомые. Это может происходить с помощью телефона или при личном общении. В случае, если человек занимается сложным интеллектуальным трудом, ему нужно не менее 5-15 минут на то, чтобы глубоко погрузиться в свою работу. Если вас периодически отвлекают, ваша продуктивность может сильно сократиться.  Читать далее «КАК перестать отвлекаться и стать более сосредоточенным?!»

10 идей для железной дисциплины

Сила характера — это один из важнейших факторов успеха практически в любой области. В общем случае упорный и дисциплинированный середнячок может добиться большего успеха, чем способный лентяй. Бороться с ленью и развивать абсолютную дисциплину − это прямой путь к успеху. Читать далее «10 идей для железной дисциплины»

СЕКРЕТЫ успеха великих людей

Успех многих известных людей кажется нам со стороны легким. Как будто все, что они делают — у них получается играючи. Но на самом деле за успехом великих людей, как правило, скрывается многолетний  упорный труд. Зачастую именно благодаря твердости характера и последовательности в своей работе эти люди добиваются серьезных результатов. Многие могут подумать, что все дело в природном таланте, но сила воли и целеустремленность тут не менее важны, чем какие-то природные данные. Не зря говорят, что не Боги горшки обжигают. В этой статье мы поговорим про основные секреты успеха выдающихся людей. Читать далее «СЕКРЕТЫ успеха великих людей»

Что такое харизма простыми словами?

Мы привыкли думать, что харизма — это что-то, что нельзя измерить или точно описать словами. Вместе с тем, на Западе есть исследователи, которые изучают поведение харизматичных людей. И исходя из их данных следует, что харизму можно измерить. Более того, харизму можно прокачать и развивать в себе. Читать далее «Что такое харизма простыми словами?»

Истинные желания: как понять и воплотить

Мотивационные спикеры нередко нацеливают своих слушателей на результат любой ценой. Поставить цель и следовать к ней вопреки своим желаниям и интересам. Но для достижения жизненного успеха в полном смысле этого слова – важно разобраться в себе, понять, что действительно ты хочешь добиться. Нелишним будет напомнить также про модель колеса жизненного баланса.
Читать далее «Истинные желания: как понять и воплотить»

Сильные и слабые стороны человека

Voqan-eq-duq-baroyapes-ujex-test

Существуют разные точки зрения на то, что делать с сильными и слабыми сторонами человека. Все мы от природы имеем разные склонности и таланты. Но самыми успешными людьми становятся те, кто прикладывает большое количество усилий к своей работе. То есть трудолюбивый человек со средними способностями добьется большего успеха, чем талантливый лентяй. Генри Форд считал, что упорный труд – главный способ достижения успеха. Поиск сильных и слабых сторон человека тесно связан с поиском предназначения (поиск призвания) и долгосрочным успехом. Читать далее «Сильные и слабые стороны человека»

БАЛАНС работы и личной жизни

apr16-06-hbr-dave-wheeler-time-management

В основном, под успехом мы понимаем профессиональную самореализацию и финансовую сторону вопроса. Вместе с тем, счастье выходит за рамки только работ и карьеры и подразумевает также развитие других областей жизни, таких как личные отношения, хобби, друзья и так далее. Сегодня мы поговорим о том, как найти тот самый баланс между работой и личной жизнью. Читать далее «БАЛАНС работы и личной жизни»

КАК выйти из депрессии САМОСТОЯТЕЛЬНО?!

Работать за деньги получать стресс
Деньги, работа, стресс

Сталкиваясь с неприятностями в жизни мы пытаемся с ними справиться. Но иногда люди попадают в такую ситуацию, что она их подавляет слишком сильно. В таких случаях еще говорят, что все валится из рук. Чреда проблем и неудач может вызвать серьезную депрессию. Депрессия представляет собой серьезную проблему и от нее следует как можно скорее избавляться. В случае серьезной депрессии я бы советовал бы обратиться к специалисту. Но на самых ранних этапах с депрессией можно попытаться справиться самостоятельно. Читать далее «КАК выйти из депрессии САМОСТОЯТЕЛЬНО?!»

Вред от просмотра телевизора

eda-pered-tv

После того, как я съехал от родителей, с тех самых пор я живу без телевизора, чем вызываю у многих недоумение. Конечно, было бы неплохо повесить где-нибудь на кухне телевизор, чтобы можно было более весело чистить картошку, но особой острой нужды в приобретении ТВ я до сих пор не вижу. Более того, телевизор может наносить также существенный вред. Читать далее «Вред от просмотра телевизора»