Михай Чиксентмихайи. «Поток». Что это такое и КАК войти в состояние ПОТОКА?!

vOUkYVh-GPMr5vwY_44zEg

Современному человеку бывает сложно сосредоточить внимание на работе или учебе. Интернет, наличие мобильного телефона с мессенджерами, не говоря уже о навязчивых коллегах — все это не способствует сфокусированной и эффективной работе. В современной психологии есть такое понятие как «состояние потока». Читать далее «Михай Чиксентмихайи. «Поток». Что это такое и КАК войти в состояние ПОТОКА?!»

Колесо жизненного БАЛАНСА. Правильный баланс в жизни

ca1dc62ce07822b0cef226eb89cf3f8d--stressed-out-balanced-life

Многие психологи хорошо знакомы с понятием колеса жизненного баланса. В частности, я неоднократно встречал эту идею в книга авторитетного российского психолога Николая Козлова, а также на страницах сайтов по саморазвитию. Все мы хотим успеха, но зачастую успех в одной сфере жизни достигается в ущерб другим. Сегодня мы поговорим о том, как организовать баланс между личной жизнью, работой, финансами и другими не менее важными областями. Читать далее «Колесо жизненного БАЛАНСА. Правильный баланс в жизни»

Что такое СТОРИТЕЛЛИНГ? Метод, примеры, техника

Doug-joy-Student

Слово storytelling переводится как с английского как «рассказ историй». В русском варианте используется транслитирация «сторителлинг«. В деловой среде сторителлинг — это один из методов, как можно принять сложное решение. Читать далее «Что такое СТОРИТЕЛЛИНГ? Метод, примеры, техника»

Интернет-зависимость: СИМПТОМЫ и ЛЕЧЕНИЕ, а также ПРОФИЛАКТИКА

Internet-addiction-2

Интернет проник в наши дома, компьютеры и даже в мобильные телефоны. Постепенно интернет вытесняет телевидение, радио и книги. Но потребление интернет-контента значительно отличается от других видов контента. Когда человек находится в сети, его внимание прерывисто, он постоянно переключается с задачи на задачу и это может вызвать серьезную психическую зависимость. Сегодня мы говорим про понятие интернет-зависимости, виды интернет-зависимостей, а также про возможные симптомы, стадии, меры лечения и профилактики. Читать далее «Интернет-зависимость: СИМПТОМЫ и ЛЕЧЕНИЕ, а также ПРОФИЛАКТИКА»

ВСЕ про самокритику и самокритичность! Когда это хорошо, а когда — нет

stress-1

Самокритика может приносить пользу, в то же самое время есть и обратная сторона медали. Самокритичность может наносить серьезный урон! Читайте подробнее дальше. Читать далее «ВСЕ про самокритику и самокритичность! Когда это хорошо, а когда — нет»

Как склонить человека к СВОЕЙ ТОЧКЕ ЗРЕНИЯ?!

Рукопожатие Обамы и Медведева
Пример двойного рукопожатия (двумя руками сразу).

Есть немало ситуаций, когда нужно суметь убедить другого человека в своей позиции. Это могут быть деловые переговоры с партнерами или коллегами или какой-то спор с близкими людьми. Есть немало способов для того, чтобы быть более убедительным и способным отстаивать свою точку зрения.

Читать далее «Как склонить человека к СВОЕЙ ТОЧКЕ ЗРЕНИЯ?!»

Как преодолеть страх публичных выступлений. Пути преодоления!

Публичное выступление на большую аудиторию
Публичное выступление на большую аудиторию

Во время учебы и работы нам периодически приходится говорить на публику. Это может быть небольшая аудитория при защите курсового или дипломного проекта или же может быть широкая публика на пресс-конференции. У многих людей есть фобия выступления на публику. И даже опытные ораторы признают, что говорить на аудиторию – это каждый раз немалый стресс. Читать далее «Как преодолеть страх публичных выступлений. Пути преодоления!»

Желание всем понравиться. КАК перестать быть для всех хорошим?!

 

house md first to last main

Как пишет автор книги, Оливия Фокс в своей книге «Харизма», доброжелательность и желание помочь другим – это одна из составляющих харизмы наряду с силой и способностью полностью присутствовать в моменте. Но нередко это перерастает в желание всем угодить и всем понравиться. Порой это может сильно идти в разрез с вашими собственными интересами. Тут важно вовремя это осознать и перестать стараться быть для всех хорошим. Читать далее «Желание всем понравиться. КАК перестать быть для всех хорошим?!»

Осознанность

shy businessman
shy businessman

Осознанность – понятие в популярной психологии, которое означает присутствие человека в настоящем «здесь и сейчас» и осмысленность того, что он делает в повседневной жизни. Речь идет о том, что человек прислушивается к своим ощущениям и не позволяет полностью погрузиться в рутину повседневных привычек. Осознанность тесно связано с понятием «внимательность» (читайте о том, как сосредоточить внимание). Читать далее «Осознанность»

Рукопожатие двумя руками. Что это значит и как характеризует человека?

Рукопожатие Обамы и Медведева
Пример двойного рукопожатия (двумя руками сразу).

Обычно, рукопожатие делается только одной рукой. Но иногда встречается вариант, когда один человек обхватывает двумя руками руку второго человека. Это рукопожатие еще называют «рукопожатие-перчатка».

Достаточно часто такое рукопожатие можно встретить среди политиков. Но сегодня я встретился с таким рукопожатием лично. И решил разобраться, что же означает столь необычное приветствие. Читать далее «Рукопожатие двумя руками. Что это значит и как характеризует человека?»