Непрошеные советы — мнение психологов

Мы нередко сталкиваемся с советчиками, которые начинают неожиданно давать рекомендации даже в тех случаях, когда их никто не спрашивают. Всегда найдется тот, кто лучше знает как тебе и что делать. Читать далее «Непрошеные советы — мнение психологов»

Виктимное поведение простыми словами

 

 

Вы не раз наверное слышали про понятие «виктимное поведние». Сегодня мы разберем это понятие. Если коротко — у некоторых людей есть психология жертвы. Они неосознанно ведут себя таким образом, что притягивают к себе неприятности. Читать далее «Виктимное поведение простыми словами»

КАК полюбить себя?

Многие люди не подозревают, что они в буквальном смысле слова недостаточно любят себя. На первый взгляд это может казаться абсурдным, но это действительно так. К примеру, человек, который имеет комплексы по поводу своей внешности не принимает себя в полной мере и как результат — ведет себя неуверенно. Окружающие люди это чувствуют и начинают относиться к человеку так, как он к себе относится.
Читать далее «КАК полюбить себя?»

Как развить дисциплину и СИЛУ ВОЛИ?!

Как пишет автор книги «Твердость характера» Ангела Дакворт, одним из важнейших качеств успешных людей является упорство. Это понятие включает в себя множество качеств, таких как последовательность, целеустремленность, постоянство и дисциплина. Сегодня мы поговорим кратко о дисциплине и силе воли и о том, как можно развивать эти качества. Читать далее «Как развить дисциплину и СИЛУ ВОЛИ?!»

Квадрат Декарта: как он помогает принимать решения

Принятие решений – одна из ключевых функций любого собственника бизнеса или менеджера. Принимая решения, можно руководствоваться логикой, интуицией или даже эмоциями. Но настоящий профессионал своего дела будет принимать максимально взвешенные решения. И квадрат Декарта – представляет собой одну из известных методологий для принятия решений. Читать далее «Квадрат Декарта: как он помогает принимать решения»

Интроверт, Экстраверт и Амбиверт

В психологии принято выделять два основных типа личностей — это интроверты и экстраверты. В последнее время также стали частовыделять промежуточный вариант, имеющий как черты интроверта, так и черты экстраверта — это амбиверты. Сегодня мы поговорим об этих трех типажах и чем они отличаются друг от друга. Читать далее «Интроверт, Экстраверт и Амбиверт»

Правило 2 минут

Схема дисциплинированной работы.

Современный ритм жизни ускоряется. Люди стараются успевать больше, чтобы лучше преуспеть в работе и бизнесе. И тут становится важным научиться грамотно распоряжаться своим временем и силами. Правило двух минут появилось из технологии GTD — getting things done. Что это за правило и как его можно применять на практике? Читать далее «Правило 2 минут»

Закон Йеркса-Додсона простыми словами. Оптимальная мотивация

Кривая Йеркса Додсона

В психологии известен феномен, согласно которому самые лучшие результаты работы получаются при среднем уровне мотивации человека. По понятным причинам, при низком уровне мотивации будет наблюдаться низкие результаты работы. Парадоксально то, что результаты работы ухудшаются также и при чрезмерно высокой мотивации. Читать далее «Закон Йеркса-Додсона простыми словами. Оптимальная мотивация»

Чувство вины: польза, вред и КАК ИЗБАВИТЬСЯ

Эмоции влияют на продуктивность

Время от времени в делах мы сталкиваемся с чувством вины. Психологи считают, что ощущение вины негативно сказывается на нашей продуктивности, силе воли. Так в своей книге «Сила воли» автор Келли Макгонигал рассказывает о том, что чем больше мы виним себя, тем больше «канителимся». В книге «Харизма» автор Оливия Фокс Кабейн пишет о том, что любой внутренний дискомфорт снижает уровень нашей харизмы. Читать далее «Чувство вины: польза, вред и КАК ИЗБАВИТЬСЯ»

Ассертивность — ЧТО ЭТО?!

Ассертивный стиль поведения

В психологии есть понятие ассертивность. Ассертивность – это способность человека отстаивать свое мнение, защищать свои интересы, учитывая также интересы других людей. То есть это способность человека одновременно учитывать и свои цели и цели других людей. В деловой среде ассертивность означает работа по принципу «выиграл-выиграл». То есть когда люди находят взаимовыгодные решения и работают для общего блага. Читать далее «Ассертивность — ЧТО ЭТО?!»