Самокритика может приносить пользу, в то же самое время есть и обратная сторона медали. Самокритичность может наносить серьезный урон! Читайте подробнее дальше.
Самокритика — это качество человека, которое помогает объективно оценивать собственные поступки, мысли и планы. Видеть свои ошибки и возможные слабые стороны тех или иных действий. В каком-то смысле самокритичность является показателем зрелой личности, которая готова брать ответственность на себе и не перекладывать ее на кого-то другого.
В разумных количествах критика самого себя может помочь нам стать лучше. К примеру, если мы вдруг начнем перекладывать свою ответственность за провальный проект на внешние обстоятельства — вряд ли кому-то это поможет повлиять на ситуацию. Но при этом люди, которые готовы признаться себе в том, что именно они стали причиной этих ошибок и неудач — способны расти над собой и предотвратить аналогичные неудачи в будущем.
Так что умеренная самокритичность — можно назвать трезвым взглядом на мир и это будет хорошим качеством для любого менеджера.
Чем больше самокритики и самобичевания — тем больше канителишься
Вот что о самокритике думают авторы современной деловой литературы по саморазвитию:
- Автор книги «Сила Воли» Келли Маггонигал пишет о том, что чувство вины, чрезмерное самобичевание и постоянное накручивание себя не даст ничего хорошего кроме подрыва силы воли и появления эффекта «какого черта». Это когда человек допустив промах решает сорваться во все тяжкие.
- В книге «Осознанность» автор также указывает на то, что ни чувство вины ни постоянное копание в прошлом — вряд ли могут быть прочной основой для душевного равновесия. Там предлагают техники медитации, чтобы научиться присутствовать в текущем моменте.
- Автор книги «Харизма» Оливия Фокс Кобейн рассказывает о том, что окружающие нас люди считывают наш настрой по нашим невербальным сигналам. И если ты в мыслях будешь слишком сильно критиковать себя, страдать от чувства вины, то это проявится в ваших движениях. Проще говоря, ваша уверенность в себе будет поставлена окружающими под вопрос.
Таким образом, чрезмерная самокритика — это фиаско, братан.
Нужно признать, что когда ты начинаешь делать что-то новое, то окружающие люди порой могут подрывать нашу веру в себя. Зачастую нам не нужно быть самокритичными. Нас с лихвой покритикует наше окружение. Это особенно ощутимо, когда ты ведешь свой канал на Youtube.
К чему приводит отсутствие самокритичности
Но что может случиться с человеком, который напротив слишком самоуверен и не желает слушать ни себя ни критиков вокруг себя. Самоуверенность может привести у утрате связи с реальностью. И новый бизнес-проект может провалиться. А человек при этом — не просчитал такой вариант развития событий. Он был слишком самоуверен и перестал думать мозгом.
Тут вполне уместно посоветовать почитать высказывания известных людей про уверенность в себе.
Практические советы по самокритике
Итак, мы выяснили, что чрезмерная самокритичность приводит к снижению самооценке, появлению самобичевания и самоедства. Отсюда может идти неуверенность в себе, бездействие и безинициативность. Если постоянная самокритика превратится в привычку — это может привести к депрессии, синдрому профессионального выгорания и даже к прокрастинации. Человек, который постоянно занимается самокритикой привыкает мыслить сликшом строго по отношению к себе. И такое мышление происходит уже неосознанно подобно вредной привычке. В таком состоянии человеком проще манипулировать.
Вы должны трезво оценивать себя. Но при этом вы не должны нравиться всем — казаться для всех хорошим. Мы уже говорили о том, что вокруг хватает людей, которые будут критиковать вас. Критика может быть полезной, о чем мы уже писали в материале о том, как реагировать на критику. Есть также деструктивная критика, которая не заслуживает внимания. Даже если вы сами попались в нисходящую петлю некоструктивной самокритики.